大小ごった似  作者名・ノッポ

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zoom RSS 今朝の体重 5

<<   作成日時 : 2018/03/20 19:05   >>

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計測は、2・3 週間 ごとの目安で 努力をしている

前回は 78.6kg、今回も 目的は達成しているが もう少し頑張る

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
「秘密」の効果現れ、維持されてますね。お目出度いことです。
よっしー
2018/03/20 20:56
目標の体重まで、あと2、3s………。
これから、落とすのが、大変かもしれませんね!!😵
わらび
2018/03/20 23:24
よっしーさんの体型をお手本に頑張って居ます。
のっぽ
2018/03/21 08:30
わらびさん、
そうですネ、簡単に減らなく成りました。今の所リバウンドが無いのが逆に心配です。
のっぽ
2018/03/21 08:33
昔、ガリガリだった頃痩せるのは簡単太るのは難しいと思っていましたが今は逆です
どちらも努力が要りますね〜〜
Zeus mom
2018/03/21 19:36
zeusmom様、
初めは食事は腹8分でしたが今は7分で慣れました。糖質も以前から比べて半分程で慣れて来ました。ご飯の量も三分の一でレモン汁を掛けて食べます。
ノッポ
2018/03/21 20:19

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今朝の体重 5 大小ごった似  作者名・ノッポ/BIGLOBEウェブリブログ
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